Как оказалось продвигаемые для снижения стресса медитации могут оказать совершенно противоположный эффект.
© Global Look Press
Как пишет журнал Science Daily, в качестве побочных действий у человека могут возникнуть панические атаки, навязчивые или болезненные воспоминания, связанные с прошлым травмами, а в более экстремальных случаях — ощущения деперсонализации или диссоциации.
Однако с подобными эффектами сталкиваются лишь около 1% практикующих медитации, указал психолог из Мельбурнского университета Николас Ван Дам.
«Эти практики подходят не всем. Если они не работают, это необязательно потому, что человек делает что-то неправильно. Возможно, это просто неподходящий вариант», — указал он.