Рубрика «Интересное»

10 правил здоровой улыбки: экспертные рекомендации

Здоровая улыбка – это не только эстетика, но и важная составляющая общего здоровья. Чтобы сохранить крепкие зубы и дёсны, необходимо придерживаться грамотного ухода. Максим Обушенков, врач-стоматолог и основатель международного бренда Revyline, делится десятью ключевыми правилами ежедневной гигиены полости рта. © Вести Подмосковья Освойте правильную технику чистки. Многие до сих пор совершают ошибку, интенсивно «натирая» зубы горизонтальными …

Как гормональные нарушения связаны с процессами старения? Топ-6 принципов для профилактики слабости у пожилых

Гериатр Лузина назвала топ-6 принципов для профилактики возрастной слабостиПочему одни в 70 лет бегают марафоны, а другие уже в 60 с трудом поднимаются с кресла? Секрет не только в генах, но и в гормонах. В НМИЦ эндокринологии имени академика Дедова открыли специальное отделение, где изучают, как заболевания эндокринной системы влияют на процессы старения, и помогают …

Ночные посиделки в телефоне в полной темноте оказались опасны для здоровья

Ночные посиделки в телефоне в полной темноте опасны для здоровья глаз, предупредила офтальмолог, кандидат медицинских наук Татьяна Павлова. Об этом она рассказала в беседе с изданием «Shot Проверка». © Lenta.ru Врач предупредила, что подобная привычка грозит потерей зрения. При этом, по ее словам, в группе повышенного риска находятся люди с особым анатомическим строением глаза — узкой …

Мурашко: В медицинских колледжах учатся почти 0,5 млн будущих медиков

В образовательных организациях, реализующих программы среднего специального образования, обучается почти 0,5 млн будущих медиков. Об этом заявил министр здравоохранения Михаил Мурашко. По его словам, прием на обучение по всем программам среднего профессионального медицинского и фармацевтического образования за последние 10 лет вырос на 90 % и составляет свыше 145 тысяч человек. Только по специальности «Сестринское дело» …

Диетолог объяснила, почему восемь стаканов воды нужно пить не всем

Потребность человека в воде зависит от множества факторов. Это и возраст, и уровень активности, и питание. Кроме того, жидкость можно получать не только из напитков, но и из продуктов. Вот как может варьироваться суточная норма потребления воды. © unsplash Младенцам до 6 месяцев воду давать вообще не рекомендуется. В возрасте от 6 до 12 месяцев норма …

Насморк из-за проблем с кишечником. Генетик раскрыла неочевидную причину появления аллергии

Генетик Сивакова: Дисбаланс в кишечнике может вызывать аллергические реакцииВ последние годы ученые все больше внимания обращают на роль микробиома кишечника в развитии аллергических заболеваний, особенно у детей. «Нормальная кишечная микробиота участвует в ключевых физиологических процессах: помогает переваривать пищу, синтезировать витамины и, что особенно важно, регулировать работу иммунной системы. Микроорганизмы стимулируют развитие и поддержание баланса Т-лимфоцитов …

Магний поможет сделать месячные менее болезненными

Примерно 50% женщин испытывают боли во время менструации. Помочь в этом случае могут добавки магния: они облегчают спазмы и дискомфорт. © Ferra.ru Вот чем может быть полезен магний во время месячных. Расслабляет мышцы. Магний помогает расслабить гладкие мышцы матки. Это может уменьшить интенсивность и частоту спазмов. Уменьшает воспаление. Противовоспалительные свойства магния облегчают боль, связанную с воспалением …

Невролог Демьяновская рассказала, как пережить магнитную бурю

Обрушившаяся на Землю магнитная буря уровня G1-G2 длится уже около 30 часов. В такие дни многие люди чувствуют недомогание — обостряются хронические сердечно-сосудистые заболевания, повышается артериальное давление, может учащаться пульс. Метеочувствительные люди могут испытывать головную боль, раздражительность, нарушения сна, общую слабость и резкие перепады настроения. Как отметила врач-невролог Екатерина Демьяновская, в период магнитных бурь особенно …

Врач Демьяновская рассказала, как пережить магнитную бурю

По данным исследователей, магнитная буря уровня G1—G2 продолжается уже около 30 часов. Для специалистов это обычное космическое явление, но для многих людей такие периоды связаны с ухудшением самочувствия, рассказала RT невролог Екатерина Демьяновская, врач — эксперт лаборатории «Гемотест». © unsplash «На фоне магнитных бурь чаще обостряются хронические сердечно-сосудистые заболевания, может повышаться артериальное давление, учащаться пульс. У …

Как выбрать диету под свои цели: похудение, здоровье, набор массы

Современное понимание диеты — это не строгий и мучительный отказ от любимых продуктов, а индивидуальная система питания, разработанная для достижения конкретных целей. Она может помочь похудеть, набрать мышечную массу, улучшить самочувствие или просто поддерживать вес в норме. К сожалению, многие совершают ошибку, слепо доверяя «модным» диетам, которые обещают быстрый результат, но могут нанести вред. Содержание: …