Рубрика «Интересное»

Специалист по старению Алексей Москалев в интервью «РГ»-Неделе: Какие шансы у обычного человека стать долгожителем

Ученые в России разрабатывают новые стратегии долгожительстваИрина НевиннаяСтарость можно и нужно лечить, а еще отодвигать, считает известный специалист по старению, директор Института долголетия РНЦХ им. Петровского, член-корреспондент РАН Алексей Москалев. Он рассказал «РГ»-Неделе, какие шансы сегодня у обычного человека стать долгожителем и что нужно для этого делать. Действительно ли наш организм «запрограммирован» жить намного дольше, …

Как снизить уровень кортизола с помощью питания и зачем это делать

Кортизол давно получил репутацию плохого гормона стресса, но на самом деле он жизненно необходим. Именно он помогает проснуться утром, мобилизоваться в сложной ситуации, пережить резкие перепады температуры, голод или недосып. Проблемы начинаются тогда, когда кортизол остается высоким не несколько минут, а неделями и месяцами. В таком режиме организм работает на выживание, а не на восстановление, …

Профессор объяснила, что происходит с человеком, когда он умирает

Оксана ГрибановаПо словам профессора Уппсальского университета Марии Стремме, сознание не возникает из человеческого мозга, и не исчезает со смертью. Исследователь полагает, что, когда человек умирает, сознание просто возвращается в общее фоновое поле. «Вероятность фундаментальности сознания до сих пор была недостаточно изучена. Но ситуация быстро меняется», — заявила Стремме в беседе с Daily Mail. Профессор объяснила, …

Объевшимся людям назвали лучшие позы для секса

Сексологи назвали пять позиций, которые подходят для людей, которые объелись и ощущают тяжесть в животе. Советы экспертов приводит издание PopSugar. © Lenta.ru Эксперт по сексу и отношениям Закари Зейн считает, что после сытного ужина идеальной является поза «ложки». Другой альтернативой он назвал взаимную мастурбацию. «Оба партнера могут лечь на спину, так что никому не придется лежать …

Схемы тренировок в зале — программы для мужчин и женщин, советы тренеров

Татьяна СухановскаяЗанятия в тренажерном зале требуют системного подхода: хаотичные нагрузки без учета уровня подготовки, целей и особенностей организма чаще приводят к травмам и выгоранию, чем к реальным результатам. Поэтому правильно составленная программа тренировок — залог не только прогресса, но и безопасности. В этой статье тренеры из Архангельска делятся рекомендациями, которые помогут сориентироваться в первых шагах. …

Не нервничать и не пить таблетки: насколько эффективны секреты здоровья Павла Дурова

Основатель мессенджера Telegram Павел Дуров раскрыл свои секреты для поддержания крепкого здоровья. Он советует спать минимум восемь часов, заниматься физическими упражнениями, правильно питаться, избегать стресса, отказаться от алкоголя, курения и приема лекарств. «Вечерняя Москва» узнала у врача — терапевта-валеолога и нутрициолога Надежды Чернышовой, насколько эффективны эти правила здорового образа жизни. © Вечерняя Москва По ее словам, …

Мозг Брюса Уиллиса передадут для исследований. Ученый ответил «РГ», поможет ли это в поиске причин деменции

Эксперт Решетун оценил, будет ли полезен мозг Брюса Уиллиса для наукиИрина НевиннаяМозг 70-летнего Брюса Уиллиса, больного одной из самых тяжелых форм деменции — лобно-височной, после его смерти будет передан для изучения, сообщила жена актера Эмма Хеминг-Уиллис. Известно, что до сих пор неврологи и физиологи спорят о причинах деменции и других нейродегенеративных заболеваний, и надежных лекарств …

Назван повышающий риск возникновения болезней сердца на 45 процентов фактор

Продолжительная бессонница повышает риск возникновения болезней сердца на 45 процентов. Об этом факторе предупредила врач-сомнолог, президент Британского общества сна Элли Хэр в беседе с Metro. © Lenta.ru Врач указала, что даже одна бессонная ночь вызывает состояние, похожее на похмелье. По ее словам, человек ощущает усталость, раздражительность и сильнее рискует попасть в аварию или получить травму. Если …

Как прожить 100 лет: советы и опыт российских долгожителей

Гульназира ИшбердинаТрадиционно в мире долгожителями считают людей в возрасте 90 лет и старше. Однако в последнее время все чаще можно услышать мнение, что долгожителями правильнее называть тех, кто дожил до 100 лет. Достигших же 110-летнего возраста и вовсе относят к супердолгожителям. Зачастую речь при этом идет не о немощных, обессиленных стариках с явными проявлениями возрастных …

Когда лучше ужинать для эффективного похудения?

На фестивале НутриFEST, который состоялся в Новосибирске, Татьяна Ширинова, врач общей практики, нутрициолог развеяла популярный миф о том, что тем, кто худеет, нельзя есть после шести вечера. © Сибмеда Специалист прокомментировала распространенное убеждение: «Если хочешь похудеть – не ешь после 18:00». По ее словам, подобные временные ограничения не только не помогут, но могут даже навредить процессу …